- Atendimento online para todo o mundo.
Quando você evita conversas difíceis, ensaia cada palavra e se cala para não desagradar, o medo ocupa espaço e deixa você exausto. Você não precisa viver assim
Quantas dessas situações você vive todos os dias?
Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!
- Sente medo de ser abandonado mesmo quando está tudo bem
- Abre mão de si mesmo para o relacionamento não acabar
- Se cobra demais por errar ou não ser "bom o suficiente"
- Repete o mesmo tipo de relação que te machuca
- Sente ansiedade só de pensar em um conflito
- Tem dificuldade de dizer não ou impor limites
- Se sente sozinho(a) mesmo rodeado de gente
- Vive checando o celular à espera de uma resposta
Isso tem nome. Tem explicação.
E tem caminho de volta.
Quando esses padrões se repetem sem serem compreendidos, eles passam a moldar suas escolhas, suas relações e a forma como você se enxerga.
Imagine conseguir se relacionar sem medo de desaparecer no outro, reconhecer seus limites e viver com mais presença, leveza e verdade. Esse caminho existe e começa com um passo.
Psicóloga Ana Beatriz Gondim
Antes de falar sobre técnicas ou formação, quero falar sobre você: sobre o cansaço de repetir os mesmos padrões nos relacionamentos, sobre a vontade de se entender melhor e sobre o direito de viver com mais leveza e verdade.
Sou formada em Psicologia pela UNIVAP, com formação em Perícia Psicológica pelo IPq-HCFMUSP e pós-graduanda em Neuropsicologia pelo Instituto Albert Einstein.
Atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e em Terapias Contextuais, unindo ciência, experiência clínica e as particularidades de cada pessoa.
Meu atendimento nasce do vínculo: escuta cuidadosa, respeito ao seu tempo e um processo construído em parceria, sempre com ética e compromisso com o seu bem-estar.
Se algo nos relacionamentos, na ansiedade ou na forma como você se cobra tem incomodado, este pode ser o espaço para começar a entender e, aos poucos, construir mudanças reais.
Psicóloga Ana Beatriz Gondim – CRP 06/230815
Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.
Conheça quem vai caminhar com você
Deixa eu te contar um pouco sobre esse trabalho. Em poucos minutos, você entende como posso te ajudar.
Focos de atendimento
Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.
Relacionamentos
Se você sente que se perde ou se anula nas relações, esse pode ser um padrão que merece ser compreendido com cuidado.
Dependência emocional
Se você tem medo de ficar só ou sente que precisa do outro para se sentir bem, isso tem explicação e acolhimento.
Autocrítica e autocobrança
Se você se cobra demais e nunca sente que é suficiente, esse peso pode ser olhado com mais gentileza.
Autoconhecimento
Se você sente que repete padrões sem entender por quê, esse pode ser o momento de se compreender melhor.
Ansiedade
Se a ansiedade tem tomado conta dos seus dias e das suas relações, esse sentimento pode ser acolhido e trabalhado.
Habilidades sociais
Se você sente dificuldade em se expressar, dizer não ou criar vínculos, isso pode ser desenvolvido com apoio.
A terapia é um espaço semanal para você falar sobre o que sente e vive, com escuta atenta e sem julgamentos, construindo juntos compreensão sobre seus padrões.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Quais os benefícios da psicoterapia?
Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
- Relações mais saudáveis
Aprender a se relacionar sem se perder no outro, reconhecendo seu espaço dentro de cada vínculo.
- Menos dependência emocional
Desenvolver segurança interna para não precisar do outro para se sentir completo ou amado.
- Autocrítica mais leve
Reduzir a cobrança excessiva e aprender a lidar consigo com mais gentileza e compreensão.
- Autoconhecimento profundo
Entender a origem dos seus padrões e comportamentos para fazer escolhas mais conscientes.
- Ansiedade mais controlada
Aprender a lidar com pensamentos ansiosos sem que eles dominem suas decisões e relações.
- Mais habilidades sociais
Ganhar confiança para se expressar, impor limites e construir vínculos mais saudáveis.
- Mais presença no dia a dia
Viver com mais atenção ao momento presente, sem tanto peso do passado ou medo do futuro.
- Mais fidelidade a si mesmo
Etapas
Como funciona o atendimento?
Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.
Entre em contato
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.
Conheça o processo
Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.
Comece no seu ritmo
A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões são semanais, duram cerca de 50 minutos e são um espaço para você falar sobre o que tem vivido, sentido e pensado. A partir disso, vamos compreendendo juntos o que está acontecendo e construindo caminhos que façam sentido para você e para o momento que está vivendo.
Como a terapia pode me ajudar?
A psicoterapia pode ser o caminho que você procura para a mudança que deseja. Nem sempre conseguimos entender sozinhos por que repetimos alguns padrões, sentimos determinadas coisas ou temos tanta dificuldade para mudar. Na terapia, vamos olhar para tudo isso juntos e encontrar novas formas de lidar com aquilo que hoje tem sido difícil para você.
Qual a duração do tratamento?
Eu gosto de pensar que cada pessoa carrega consigo um universo particular. São histórias, experiências, relações e necessidades diferentes, então não faria sentido determinar um mesmo tempo de terapia para todo mundo. A duração vai sendo construída ao longo do processo, de acordo com o que você precisa e com os objetivos que construirmos juntos.
Como saber se preciso começar uma terapia?
Nem sempre é fácil saber quando é a hora de procurar terapia. Você não precisa esperar chegar ao seu limite ou estar passando por uma grande crise. Se algo tem te incomodado, se alguns padrões parecem se repetir ou se você sente que gostaria de se compreender melhor e fazer mudanças na sua vida, a psicoterapia pode ser um bom lugar para começar.
Convênios são aceitos?
Qual o valor das sessões?
Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.
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O momento certo é agora, e o primeiro passo é mais leve do que você imagina.
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